糖豆虽然在吃下后只有2点生命值和5点精神值的恢复，但是它能为玩家提供一个持续两分钟的恢复buff，总共能带来122点血量恢复，适合在战斗前使用。烹饪需要用到一个蜂王浆以及三个非树枝、怪物肉的填充物。蜂王浆的获取需要击败蜂后，虽然在前期有着一定难度，但制作出的糖豆一次有三份，并且没有新鲜度的特性，烹饪出后就可以一直保存。

烤熟的绿蘑菇可以搭配生食的蓝蘑菇使用，绿蘑菇作为自然生成的食物，在黄昏就可以采集获取，吃下后只会扣除1点血量，但能带来15点精神值恢复，和生食蓝蘑菇带来的精神值减益刚好互补，前期用来快速回san是非常好用的。到了月岛探索，因为精神值改为了启迪值，在机制上则是需要更低启迪值才有利于月岛生存，此时选择生吃绿蘑菇，得到的50san值扣除就成为了最佳应对手段。

烤熟的仙人掌同样是前期最容易获取的食物，吃下后可以带来15精神值、12.5的饱食度以及1点血量恢复，前期找到绿洲后就能大量采集，为了避免被仙人掌的反伤机制扣血，穿上护甲就是最优规避手段。蔬菜鸡尾酒提供25饱食度、33精神值以及13血量恢复，在大锅内烹饪刚需番茄或芦笋，加上任意两个蔬菜满足3蔬菜度，最后用一个冰填充即可。春季之前培育种子，春天种上几波番茄就能轻松实现鸡尾酒自由。

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