游戏中的多数物品都是能直接食用，从而为角色恢复能量和生命值，无论是前期玩家没有太多星之果实，能量上限过低，还是中后期下矿任容易出现血量濒危的情况，补给食物的准备都是非常重要的。在开局第一天，玩家就可以来到煤矿森林的右下角，这里有几篇自然生成的耕地，在春季每日都会刷新大葱。作为免费的采集品，单个吃下普通品质就有13点的能量回复，每次采集也有三点采集经验获取。

春季只要有多余的时间，玩家每天都可以来到此处采集，作为免费的恢复食物是一定不能错过的。另外春季和秋季的15-18日期间，全星露谷还有着美洲大树莓和黑莓生长，它们会在树丛随机生成，用镰刀就可以轻松收获，同样也有着采集获取，每个吃下后恢复的能量是要比大葱更好，选择一天收取就有数百的囤积，用作日常补给的食物就非常适合。

对于喜欢钓鱼的玩家来说，除了夏季，其他季节在深山湖泊垂钓都有着最大日收益，其中捕到鲢鱼渔获也是可以直接吃下恢复能量，越高品质的鲢鱼当成食物使用，性价比也就越高。在玩家有了足够多的金钱后，直接到餐吧买沙拉食用，也是各类菜肴中性价比最好的，批量购买用于下矿是非常优秀。另一个下矿食物则是公认最好的金星奶酪，它需要玩家在触碰饲养羊或者牛，产出的大瓶牛奶、羊奶加工即可获取，单次回复量足够高，即使是联机游玩也不会过多消耗游戏时间。

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