头目宝可梦的体型大于同种类的普通宝可梦，个体值至少能达到3V，HP努力值更是直接拉满。而且还自带常规情况下无法习得的高阶特殊技能，比如头目鲤鱼王初始就能掌握水泡技能，而该技能通常需要鲤鱼王进化成暴鲤龙之后才能够习得，因此头目宝可梦无需进行深度培育就可以直接投入使用。但对于追求6V满努力值的玩家来说，头目宝可梦和普通宝可梦之间只有体型上的区别，在能力培育潜力上并无差异。

头目宝可梦的刷新主要分为固定刷新和随机刷新两种类型，前者只会出现在野生特区内的固定点位，并且满足固定时间或特定天气条件时稳定出现，这类头目不仅容易捕捉，也便于玩家刷取闪光形态。后者则是指普通类型在刷新过程中有较低概率转变为头目类型，不过在野生特区内，玩家需要先完成100%的图鉴收集，也就是图鉴上出现王冠标记以后，才会出现除了一定会出现宝可梦以外的随机类型。

当目标宝可梦所在的没有传送点、座椅和场景门的偏远点位时，可以先测试出宝可梦消失与重生的具体距离，然后在这个距离区间内来回折返移动，从而触发宝可梦刷新，期间可以通过ZL键观察宝可梦的性别和等级，确认是否刷新成功，该方法的单次刷新大约需要9到10秒，而要是有传送的话可以直接用传送来刷。