一、时空旅行基础认知

1.1 时空连续体基本法则 • 祖父悖论的科学解释与规避方案 • 平行宇宙理论与蝴蝶效应的关联性

1.2 必备装备清单 √ 量子稳定器（基础款/专业版对比） √ 时空坐标定位仪（含三代产品迭代史） √ 记忆固化药剂（72小时长效型推荐）

二、实操进阶技巧

2.1 时间锚点设置法 - 重大历史事件作为天然锚点的优劣分析 - 个人记忆锚点的三重验证机制（视觉/嗅觉/触觉）

2.2 跨世纪生存手册 ※ 语言快速适应方案（神经链接式学习vs传统浸泡法） ※ 货币兑换黄金比例（中世纪/近现代/未来社会对照表） ※ 服饰伪装要点（各时代标志性元素速查）

三、高阶玩家秘籍

3.1 时空折叠捷径 ☆ 利用太阳耀斑的天然虫洞窗口期 ☆ 黑洞引力弹弓效应的精确计算方法

3.2 历史事件干预守则 ⚠️可改变事项白名单（不影响关键节点的小型事件） ⚠️绝对禁忌红线（引发文明断层的7种高危行为）

四、安全防护体系

4.1 常见危机处理 ▶️时空乱流应急方案（三级预警对应策略） ▶️身份暴露补救措施（5种合理化剧本模板）

4.2 健康管理要点 ☢️跨维度辐射防护指南