提升防御能力，咱们可以从属性加点、武功心法、装备丹药和门派选择这几个方面入手。根骨是直接增加生命值的关键属性，每点根骨能加70点生命，初期多分配些点数给根骨，生存能力会显著提高。定力属性可以减少负面状态的触发几率，虽然不直接加防御数值，但实战中也能减少被控制的压力。如果走少林路线，般若堂的武功侧重防御加成，比如金刚不坏神功，能大幅提升减伤效果。

武功心法的选择对防御提升特别重要。内功类秘籍比如易筋经九阳真经不仅能增加内力上限，还会提高角色的基础防御属性。少林派的玩家可以通过挑战铜人阵或完成门派任务拿到易筋经，而武当派的纯阳无极功也能提供不错的防御加成。如果暂时拿不到顶级心法，可以先练门派基础内功，比如全真的全真心法或华山的紫霞神功，这些都能在前期提供稳定的防御支持。

游戏里防御类装备比如护甲和饰品可以直接增加减伤属性，记得多逛商店或完成支线任务收集高级防具。丹药方面，黑玉断续膏能瞬间回满生命值，而大还丹除了恢复内力还能永久增加内力上限，间接提升续航能力。门派商店或神秘商人处经常能刷到这些好东西，平时多囤积一些，关键时刻能救命。

少林派是公认的防御标杆，尤其是般若堂和达摩院的武功，比如大力金刚掌和千叶手，虽然攻击力一般，但配合高根骨属性能让咱们变成铁板一块。如果不想局限在少林，古墓派的玉女心经或武当的太极劲也能提供独特的防御机制，比如闪避加成或反击效果。不同门派玩法各有优劣，选一个适合自己节奏的最重要。别急着追求一刀秒人的快感，稳扎稳打提高生存能力，后期挑战高难度战斗时会轻松很多。

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