小红书深色模式可通过App内设置或系统联动启用：一、App内路径为“我→更多→设置→深色模式”；二、系统级路径为手机“设置→显示与亮度→深色模式”开启后自动同步；三、可叠加护眼模式降低蓝光；四、支持定时自动启用。

如果您希望在小红书App中启用深色界面以降低夜间视觉疲劳，则可通过应用内设置或系统级联动两种主要路径实现。以下是具体操作步骤：

一、通过小红书App内设置开启深色模式

该方法直接调用小红书内置的深色主题开关，不依赖系统设置，适用于所有支持版本的小红书App，且切换即时生效。

1、打开小红书App，点击右下角“我”进入个人主页。

2、点击左上角三条横线图标（更多），展开侧边菜单。

3、在菜单中选择“设置”选项。

4、在设置页面中，找到并点击“深色模式”条目。

5、将右侧的开关滑动至开启状态（绿色），界面立即切换为深色主题。

二、通过手机系统深色模式自动同步开启

小红书支持跟随系统深色模式自动切换，启用后无需每次单独设置，系统开启即同步生效，适合习惯统一管理深色主题的用户。

1、进入手机“设置”应用。

2、查找并点击“显示与亮度”或“屏幕与亮度”（不同品牌命名略有差异）。

3、找到“深色模式”或“暗黑主题”选项并开启。

4、返回小红书App，等待数秒，界面将自动适配为深色风格。

三、启用系统级护眼/蓝光过滤辅助夜间浏览

该方式不改变UI色彩结构，但通过降低屏幕蓝光强度与提升色温暖度，缓解长时间阅读造成的眼部压力，可与深色模式叠加使用。

1、进入手机“设置”应用。

2、进入“显示与亮度”或“屏幕保护”相关子菜单。

3、开启“护眼模式”或“蓝光过滤”功能。

4、拖动色温调节滑块，向“暖色”方向调整至舒适程度。

四、设置系统定时自动启用深色模式

该方法避免手动开关操作，让小红书在预设夜间时段内自动呈现深色界面，适合固定作息用户。

1、进入手机“设置” → “显示与亮度” → “深色模式”。

2、点击“定时开启”或“自动启用”选项。

3、设定起始时间（如21:00）与结束时间（如07:00）。

4、确认保存后，系统将在该时间段内自动激活深色模式，小红书随之同步切换。

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