可通过五种方式关闭iPhone后台程序：一、多任务界面滑退；二、辅助触控进入多任务界面；三、关闭“后台应用刷新”限制后台行为；四、用Siri语音指令关闭指定应用；五、强制重启清除全部后台进程。

如果您正在使用苹果手机，发现某些程序仍在后台运行并影响性能或耗电，则可通过多种方式主动关闭这些程序。以下是解决此问题的步骤：

一、通过多任务管理界面关闭程序

该方法直接终止应用进程，适用于所有iPhone机型，是最快捷的关闭方式。其原理是调出系统维护的最近活动应用卡片堆栈，并通过手势强制退出指定应用。

1、对于iPhone 8及更早机型：双击实体Home键，屏幕底部弹出横向排列的应用预览卡片。

2、对于iPhone X及更新机型（含iPhone 17系列）：从屏幕底部边缘向上轻扫并稍作停顿，直至多任务卡片层完全展开。

3、左右滑动浏览所有后台运行的应用程序卡片。

4、用手指按住目标应用卡片，向上轻滑直至卡片完全消失，即完成关闭。

二、使用辅助触控（屏幕小圆点）进入多任务界面

该方法为单手操作或物理按键不便用户提供替代路径，本质仍是调用同一套多任务管理机制，但通过虚拟按钮触发，提升可访问性。

1、进入“设置” > “辅助功能” > “触控” > 开启“辅助触控”，屏幕出现可拖动的小圆点。

2、点击小圆点，选择“设备” > “更多” > “多任务”。

3、系统立即进入多任务管理界面。

4、在该界面中，向上滑动任意应用卡片即可关闭对应程序。

三、关闭“后台应用刷新”限制程序后台行为

该方法不终止当前运行进程，但阻止应用在后台自动获取新数据、同步内容或接收推送，从而显著降低资源占用与电量消耗。

1、打开“设置”应用。

2、点击“通用”选项。

3、选择“后台应用刷新”。

4、可选择关闭顶部总开关以禁用全部应用的后台刷新；或向下滚动，在应用列表中单独关闭特定应用的开关（如微信、微博等高频刷新应用）。

四、通过Siri语音指令关闭指定程序

该方法依赖Siri识别与系统级任务调度能力，适用于希望免触控操作的场景，但仅支持部分应用名称识别与即时响应。

1、长按侧边按钮（或Home键，依机型而定）唤醒Siri。

2、清晰说出指令：“关闭微信”、“关闭抖音”或“关闭当前应用”。

3、Siri确认后执行关闭动作，无需手动进入多任务界面。

五、强制重启设备清除全部后台程序

该方法属于系统级重置，会终止所有活跃进程、释放内存碎片并刷新系统服务状态，适用于程序卡死、界面无响应或整体运行迟缓等异常情况。

1、同时长按侧边按钮和音量加键，直至关机滑块出现。

2、拖动滑块关闭设备，等待屏幕完全变黑且无震动反馈。

3、再次长按侧边按钮，直至苹果Logo出现并启动系统。

4、开机完成后，所有后台程序已被彻底清除。

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