iPhone专注模式可通过五种方式配置：一、控制中心快速启用；二、设置中创建自定义模式；三、设定时间/位置/App触发自动启用；四、关联锁屏与共享状态；五、使用Siri语音指令开关。

如果您希望在iPhone上屏蔽干扰、集中处理特定任务或休息时免受通知打扰，则需要配置专注模式。该功能整合了传统勿扰模式并扩展为多场景化设置，支持按工作、睡眠、个人等情境定制通知行为与界面响应。以下是实现此目标的多种方法：

一、通过控制中心快速启用专注模式

此方式适用于临时启用或切换已预设好的专注模式，无需进入设置菜单，操作最简捷，适合即时场景响应。

1、全面屏iPhone（iPhone X及更新机型）：从屏幕右上角向下滑动，调出控制中心。

2、带主屏幕按钮的iPhone（如iPhone SE、iPhone 8及更早机型）：从屏幕底部边缘向上轻扫，打开控制中心。

3、在控制中心中找到带有新月图标的“专注模式”按钮，图标为灰色表示当前未启用，点击即可开启默认专注模式。

4、长按该新月图标，可快速选择“勿扰模式”“睡眠”“工作”等预设模式，或设定持续时间（如1小时、直到明天早上、直到我离开此位置）。

二、通过设置应用创建并配置自定义专注模式

此方法允许您完全自主定义通知过滤规则、允许联系人、自动触发条件及界面表现，是实现个性化专注体验的核心路径。

1、打开iPhone上的“设置”应用。

2、向下滑动并点击“专注模式”选项。

3、点击屏幕右上角的+按钮，选择“自定义”以新建专属模式，或直接选用“工作”“睡眠”“个人”等预设类型。

4、为新模式命名，并选择图标颜色，点击“下一步”进入详细配置。

5、在“允许的通知”中，分别进入“允许的联系人”和“允许的通知App”，勾选收藏的联系人或手动添加特定号码，同时仅启用必要App（如邮件、日历、企业微信）。

6、开启“重复提醒”功能，确保同一号码三分钟内第二次来电不会被静音，避免遗漏紧急呼叫。

三、设定自动启用条件提升使用效率

通过预设时间、地理位置或应用启动行为，使专注模式无需手动干预即可精准响应日常节奏，减少操作负担。

1、在专注模式编辑页中，点击“时间段”，开启“设定时间”，输入每日固定启用与关闭时刻（例如工作日9:00–18:00）。

2、点击“位置”，添加“到达公司”或“离开家”等地理围栏，当设备GPS识别到相应区域即自动激活对应模式。

3、在“使用App时”选项中，设定打开“备忘录”或“Pages”等办公类App后，自动切换至“工作”专注模式。

四、关联锁定屏幕与共享专注状态增强协同性

该步骤使专注状态可视化并跨设备同步，既便于自我确认当前模式，也向他人传递明确的免打扰信号。

1、在专注模式设置页中，开启“共享运行状况”，使信息App中自动显示“你当前处于专注模式”提示。

2、返回“设置”→“专注模式”，点击右上角“…”进入“专注模式设置”，选择“在设备之间共享”，启用iCloud同步至iPad、Mac等其他Apple设备。

3、在iOS 16及以上系统中，长按锁定屏幕壁纸进入墙纸图库，选择某张图像后点击“添加”，勾选“关联专注模式”，即可实现解锁即启用指定模式。

五、使用Siri语音指令即时开关专注模式

此方法适用于双手不便操作或视线受限场景，依赖语音识别与系统集成，响应迅速且无需触控交互。

1、确保“嘿 Siri”功能已在“设置”→“Siri与听写”中开启。

2、说出指令：“嘿 Siri，打开勿扰模式”或“嘿 Siri，关闭专注模式”。

3、若需切换特定模式，可直接说：“嘿 Siri，开启工作模式”或“嘿 Siri，开启睡眠模式”。

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