醒图调对比度和饱和度需先理解作用：对比度控制明暗反差，过高易丢细节；饱和度调节整体色彩浓淡，自然饱和度更护肤色。入口均为【编辑】→【调节】页，参数需依原图光影基础灵活调整，避免照搬。

醒图里调对比度和饱和度，核心是理解它们各自影响什么，再配合操作路径快速上手。不是拉满就高级，而是看照片缺什么、想突出什么。

对比度：控制明暗反差的“力度”

对比度高，亮的更亮、暗的更暗，画面更硬朗、主体更跳；对比度低，整体灰平柔和，适合日系或胶片感。但拉太高容易丢细节，尤其在天空或阴影处。

• 入口路径：导入照片 → 点底部【编辑】→ 向左滑到【调节】→ 找到【对比度】滑块
• 新手建议从 ±5～±15 开始试，人像常微调+8～+12，风景可+15～+25
• 搭配【高光】和【阴影】一起用效果更稳：比如提高对比度后，若人脸发黑，就把【阴影】+10～+20拉回细节

饱和度：调整色彩“浓淡”的总开关

饱和度管的是所有颜色的鲜艳程度。加太多会假、发艳；降太多易显脏或陈旧。实际修图中，更多人用【自然饱和度】——它优先增强不那么鲜艳的颜色，对肤色、天空等已有饱和区域影响小，更安全。

• 入口同上，在【调节】页里分别有【饱和度】和【自然饱和度】两个选项
• 日常人像推荐：自然饱和度 +15～+25，饱和度保持 0 或微+5；风景照可饱和度 +20～+40，但注意橙色/蓝色区域别过曝
• 如果发现皮肤偏红或衣服太抢眼，进【HSL】单独压低【橙色饱和度】或【红色饱和度】，比全局调饱和度更精准

为什么参数不能照搬？关键看光影基础

同一组参数，在逆光人像和正午街拍上效果可能完全相反。因为对比度和饱和度是“相对调节”，前提是原图有合理曝光和白平衡。如果照片本身很灰暗，先用【光感】或【亮度】托起整体亮度，再调对比度才有效；如果偏黄偏蓝，先动【色温】和【色调】，再碰饱和度，否则越调越失真。

• 小技巧：调完对比度/饱和度后，双指放大看眼睛、发丝、衣服纹理——有没有断层、噪点或色块？有就往回拉一点
• 保存前务必关闭【智能优化】（在编辑页顶部开关），避免系统自动覆盖你的手动设置