iPhone 15 Plus后台耗电/耗流问题可通过五种方式管控：一、全局关闭后台App刷新；二、按需关闭单个应用权限；三、限制为仅Wi-Fi刷新；四、禁止特定App后台蜂窝数据；五、关闭后台定位及相关系统服务。

如果您发现iPhone 15 Plus在锁屏或切换应用后，仍有App持续消耗蜂窝数据或加速电池耗电，则很可能是后台App刷新功能未被合理管控。iOS 18系统对后台行为实施分级策略，但部分应用仍可通过推送唤醒或后台任务调度维持活动。以下是针对iPhone 15 Plus设备的多种限制方法：

一、全局关闭后台App刷新

此操作将一次性禁用所有应用的后台刷新权限，适用于对后台活动极度敏感、追求极致省电与流量控制的用户。关闭后，所有应用仅在前台运行时才可联网更新内容，推送通知和角标仍可正常接收。

1、打开【设置】应用。

2、向下滚动并点击【通用】。

3、点击【后台App刷新】。

4、在页面顶部点击【关闭】选项（系统将弹出确认提示）。

二、按需关闭单个应用的后台刷新

该方式保留系统核心功能与高频通讯类App的后台能力，同时精准阻断低频或非必要应用的后台活动，兼顾实用性与资源控制。尤其适合保留微信、支付宝等需实时消息同步的应用，而关闭游戏、新闻、短视频类App的后台权限。

1、进入【设置→通用→后台App刷新】。

2、确保顶部总开关为【开启】状态。

3、在下方【最近使用】列表中，找到目标应用（如抖音、知乎、百度网盘）。

4、点击该应用右侧的箭头图标，进入其独立设置页。

5、将【后台App刷新】开关拨至关闭状态。

三、限制为仅Wi-Fi环境下刷新

此方案允许应用在连接Wi-Fi时执行后台同步，完全规避蜂窝网络下的流量偷跑风险，特别适用于iCloud照片同步、邮件附件预加载、云笔记自动更新等场景，既保障功能可用性，又杜绝移动数据滥用。

1、进入【设置→通用→后台App刷新】。

2、点击某个应用（如“照片”或“邮件”）右侧箭头。

3、在子页面中，选择【仅Wi-Fi】选项（而非【WLAN与蜂窝数据】）。

四、禁止特定App使用蜂窝数据进行后台活动

即使后台App刷新已关闭，部分应用仍可能通过系统级推送服务（如APNs）或后台定位触发少量蜂窝数据传输。此步骤可彻底切断其后台蜂窝通道，仅允许前台使用蜂窝网络，实现双重防护。

1、打开【设置→蜂窝网络】。

2、向下滚动至【应用数据使用】区域，等待列表加载完成（iOS 18新增“后台消耗占比”标签，可直观识别高耗后台应用）。

3、找到目标应用（如“B站”或“小红书”）。

4、点击进入其蜂窝数据设置页。

5、开启仅前台使用蜂窝数据开关。

五、关闭系统级后台定位与后台APP刷新联动项

某些应用虽未开启后台App刷新，却因“始终允许”定位权限，在后台持续上报位置，间接触发网络请求（如地图类App周期性上传轨迹）。关闭相关定位权限可消除隐性后台流量源头，提升整体后台洁净度。

1、进入【设置→隐私与安全性→定位服务】。

2、在应用列表中找到高风险应用（如“高德地图”“美团”“滴滴”）。

3、点击进入其定位设置页。

4、将定位权限更改为使用App期间或询问下次。

5、返回定位服务首页，点击底部【系统服务】。

6、关闭重要地点与运动校准与距离（二者均可能引发后台蜂窝通信）。

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