iPhone 15 Pro可通过五种方式启用专注模式：一、在设置中开启预设模式；二、创建自定义模式并配置通知与主屏幕；三、通过控制中心长按快速切换；四、设置定时、位置或App触发的自动化规则；五、将操作按钮映射为专注模式开关。

一、通过设置应用启用专注模式

专注模式可限制通知和主屏幕显示内容，帮助用户在特定场景下减少干扰。该方法适用于所有预设及自定义专注模式的初始启用。

1、打开iPhone 15 Pro上的设置应用。

2、向下滚动并点击专注模式。

3、在专注模式列表中，点击个人、工作或睡眠等任一预设模式。

4、将页面顶部的允许此专注模式开关切换为开启状态。

5、点击右上角完成保存设置。

二、创建自定义专注模式

自定义专注模式允许用户按实际需求设定名称、图标、允许联系人、通知App及主屏幕布局，满足个性化使用场景。

1、进入设置 → 专注模式。

2、点击右上角+按钮。

3、从模板中选择一个基础类型（如“工作”“学习”“健身”），或点击自定开始全新配置。

4、输入名称并选择图标与颜色。

5、在允许的通知中，分别设置允许联系人和允许的App。

6、进入主屏幕选项，开启自定页面并选择仅显示指定主屏幕页。

三、通过控制中心快速切换专注模式

控制中心提供一键启停功能，适合需要即时响应的场景，无需进入设置层层操作。

1、从屏幕右上角向下滑动，调出控制中心。

2、长按专注模式模块（图标为同心圆环）。

3、在弹出面板中，点击任意已启用的专注模式图标（如个人、睡眠或自定义模式）。

4、该模式即刻激活，对应图标变为高亮状态。

四、设置自动化规则触发专注模式

自动化规则让专注模式在满足时间、地点或App使用条件时自动启用，减少手动干预。

1、进入设置 → 专注模式，选择已创建的某专注模式。

2、点击添加定时或自动化。

3、点击添加定时，设定每日固定时段（例如22:00至07:00）。

4、或点击添加位置，选择“到达时开启”并指定地点（如公司地址）。

5、或点击添加App，选择某个App（如“备忘录”或“Pages”），设定“打开时开启”。

五、使用操作按钮快捷切换专注模式

iPhone 15 Pro的操作按钮可被重新映射为专注模式开关，实现单点物理操作激活或退出。

1、进入设置 → 辅助功能 → 按钮控制。

2、点击操作按钮，确保其已启用。

3、返回上一级，点击操作按钮旁的自定义。

4、在功能列表中选择专注模式。

5、点击专注模式后，选择一个已启用的模式（如工作）作为默认触发目标。

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