iPhone语音备忘录可经三种方式导出：一、用“存储到文件”保存至“文件”App；二、通过“分享”发送至微信、邮件等应用；三、用iTunes/访达同步全部录音至电脑，均保存为.m4a格式。

如果您在iPhone上录制了语音备忘录，但需要将录音文件导出至其他位置（如“文件”App、电脑或云服务），则可通过系统原生功能快速完成。以下是三种独立且有效的导出路径：

一、通过【存储到文件】导出单条或批量录音

该方法利用iOS内置的“分享”机制，将语音备忘录直接保存为.m4a文件至“文件”App中，支持新建文件夹归类管理，无需连接电脑或第三方工具。

1、打开“语音备忘录”App，点击右上角【编辑】按钮。

2、勾选一个或多个目标录音，或向左滑动某条录音，点击出现的【…】图标。

3、点击底部【分享】按钮，在弹出菜单中选择【存储到文件】。

4、在文件浏览器中，选择已有文件夹（如“iCloud云盘”或“我的iPhone”），或点击右上角【新建文件夹】创建专属目录。

5、点击【存储】，录音即以原始命名（含时间戳）保存为.m4a文件。

二、通过【分享】菜单发送至其他应用或服务

此方式不改变原始录音存储位置，而是借助系统级分享扩展，将录音即时发送至邮件、微信、钉钉、AirDrop等支持音频接收的应用，适用于临时分发或跨设备传输。

1、在“语音备忘录”列表中，向左滑动目标录音，点击【…】。

2、点击【分享】，系统自动加载已安装的可接收音频的应用图标。

3、若需发送给他人，选择【信息】或【微信】，确认联系人后点击发送；若需存入iCloud或百度网盘，选择对应App并授权访问。

4、注意：部分应用（如微信）可能自动转码为AMR格式，如需保留原始音质，请优先选用【存储到文件】或AirDrop。

三、通过iTunes同步导出全部语音备忘录至电脑

该方法适用于需一次性备份全部历史录音至Windows或macOS电脑本地磁盘的场景，同步后录音将以标准.m4a格式存于iTunes媒体文件夹中，便于归档或进一步处理。

1、使用原装Lightning或USB-C数据线将iPhone连接至电脑，并打开最新版iTunes（Windows）或“访达”（macOS Ventura及更新系统中替代iTunes）。

2、在iTunes/访达中点击设备图标，进入设备摘要页面。

3、在左侧边栏选择【音乐】，勾选【同步音乐】，并启用下方选项【包括语音备忘录】。

4、点击右下角【应用】或【同步】按钮，等待进度完成。

5、同步结束后，在电脑上进入iTunes媒体文件夹（路径示例：iTunes MediaVoice Memos），所有录音均以.m4a格式存在，文件名默认为录音创建日期与时间，不可修改但可重命名。

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