今日头条app占用空间过大可按五步清理：一、app内清浏览历史；二、app内同步清缓存与历史；三、系统设置中清除全部本地数据；四、手动管理离线下载内容；五、卸载重装应用。

如果您发现今日头条APP占用手机存储空间过大，或希望清除本地浏览记录以保护隐私、释放空间，则可能是由于浏览历史、缓存文件及离线内容长期累积所致。以下是解决此问题的步骤：

一、通过APP内设置清理浏览历史

该方法直接调用今日头条内置的历史管理模块，仅删除本地保存的访问轨迹，不涉及账号信息、收藏内容或缓存文件，操作安全且即时生效。

1、打开手机上的今日头条APP，点击底部导航栏的我的进入个人中心。

2、在“我的”页面中向上滑动，找到并点击浏览历史选项。

3、进入浏览历史界面后，点击右上角的编辑按钮。

4、勾选全部历史条目，或逐条选择需删除的记录。

5、点击底部的一键清空，在弹出窗口中确认执行。

二、通过APP内设置同步清理缓存与历史记录

此方式在一个流程中完成缓存和浏览痕迹的双重清理，适用于希望快速释放空间并重置临时数据的用户，所有操作均保留在应用内部，不影响登录状态。

1、在“我的”页面点击右上角的设置图标（齿轮形状）。

2、向下滚动至系统设置区域，点击清理缓存并确认。

3、返回设置主菜单，查找并点击清理浏览历史或类似命名选项（部分版本合并于“隐私设置”中）。

4、确认清除操作，等待界面提示“清理完成”。

三、通过手机系统设置清除全部本地数据

该方法将移除今日头条在设备端保存的所有本地信息，包括浏览历史、缓存、登录凭证、个性化配置及离线下载内容，实现接近首次安装的状态。

1、退出今日头条APP，返回手机桌面，打开设置应用。

'>

Opera’s AI Browser Operator

Opera推出的浏览器AI智能体助手

下载

2、进入应用管理或应用和服务（不同品牌名称略有差异）。

3、在应用列表中找到并点击今日头条。

4、点击存储或存储空间选项。

5、点击清除数据，在警告弹窗中确认执行。

四、手动管理离线下载内容

离线新闻、视频等文件通常单独存储于应用私有目录，不被常规缓存清理覆盖，是占用空间的主要来源之一，需单独处理。

1、在“我的”页面中查找并点击离线下载或我的下载入口。

2、查看列表中各文件的大小与最后访问时间，长按单个条目进入多选模式。

3、勾选已过期或不再需要的内容，点击底部删除按钮。

4、若需批量清理，可点击右上角全选后统一删除。

五、卸载并重新安装应用

这是最彻底的本地数据清除方式，可完全移除应用安装包、所有私有目录文件、残留配置及损坏缓存，适用于严重卡顿、页面错乱或清理后空间未释放的情况。

1、长按手机桌面上的今日头条图标，选择卸载并确认。

2、前往手机预装的应用商店（如华为应用市场、小米应用商店、App Store等），搜索今日头条。

3、点击安装，等待下载与安装完成。

4、首次启动时，应用将重建本地环境，仅恢复已同步至云端的收藏、关注与账号信息。