iphone 12 pro后台耗电耗流可关闭后台app刷新：一、全局关闭；二、按应用单独关闭；三、按网络类型限制（如仅wi-fi）；四、关闭蜂窝数据权限；五、多任务界面手动终止异常应用。

如果您发现iPhone 12 Pro在未主动使用时仍持续消耗蜂窝数据或电量，可能是部分应用在后台自动刷新内容所致。以下是关闭应用后台刷新以节省流量与电量的具体操作方法：

一、全局关闭所有应用的后台刷新

此方法通过禁用系统级后台刷新开关，阻止全部应用在后台联网获取新内容，可显著减少蜂窝数据使用量和电池损耗，适用于对消息实时性要求不高的日常使用场景。

1、点击主屏幕上的设置图标，进入设置界面。

2、向下滑动，选择并点击通用选项。

3、在通用列表中，找到并点击后台App刷新。

4、将页面顶部的总开关滑动至关闭状态（变为灰色）。

二、按应用单独关闭后台刷新权限

该方式保留关键通讯类应用（如微信、邮件）的后台更新能力，仅限制视频、购物、新闻等高流量应用的后台活动，兼顾省流效果与功能可用性。

1、进入设置 → 通用 → 后台App刷新界面。

2、向下滚动应用列表，定位到目标应用，例如抖音、淘宝或爱奇艺。

3、点击该应用右侧的开关，使其由绿色变为灰色，即完成对该应用后台刷新的禁用。

4、对于需实时接收通知的应用，请确保其开关保持开启（绿色）状态。

三、按网络类型限制后台刷新行为

此方法可防止应用在蜂窝网络下后台联网，避免产生额外流量费用，同时允许其在Wi-Fi环境下正常刷新，实现网络资源的智能分配。

1、进入设置 → 通用 → 后台App刷新。

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2、点击页面顶部总开关右侧的选项按钮（三个点图标）。

3、在弹出菜单中选择仅无线局域网。

4、返回应用列表，可为单个应用分别设定为无线局域网、蜂窝数据或关闭三种模式。

四、通过蜂窝数据权限进一步限制后台流量

即使后台App刷新已关闭，部分应用仍可能通过蜂窝数据执行后台任务（如位置上传、自动备份）。关闭其蜂窝数据权限可形成双重保障。

1、打开设置应用。

2、点击蜂窝移动网络（或“蜂窝数据”）。

3、在“蜂窝数据”开关下方的应用列表中，找到目标应用，例如小红书或微博。

4、将该应用对应的开关滑动至关闭（灰色）状态。

五、使用多任务界面手动终止异常运行的应用

当某款应用出现卡顿、发热或异常耗电时，可通过多任务界面强制结束其当前进程，立即中断其后台网络行为。

1、从屏幕底部边缘向上轻扫并稍作停顿，调出多任务应用卡片视图。

2、左右滑动查找目标应用卡片。

3、将该应用卡片直接向上滑出屏幕顶部，完成终止操作。

4、注意：音乐播放、导航等服务型应用可能在上滑后仍维持核心后台进程，需在对应App内停止播放或退出导航才能完全释放网络连接。