需启用“始终显示”功能，具体操作包括：手表端或iPhone端开启该选项、调节常亮亮度、限制复杂功能刷新频率、联动专注模式自动关闭。

如果您希望苹果手表屏幕在手腕下垂时仍保持可见状态，则需要启用“始终显示”功能。以下是实现该效果的具体操作步骤：

一、通过手表端开启始终显示

该方法直接在Apple Watch上完成设置，无需依赖iPhone，适用于Series 5及后续机型（含SE第二代及以上）。

1、按下数码表冠，进入主屏幕；

2、点击齿轮形状的“设置”应用图标；

3、向下滚动并选择“显示与亮度”；

4、轻点“始终显示”选项；

5、将右侧开关滑动至开启状态（绿色）。

二、通过iPhone端同步启用

此方式利用Watch应用远程配置手表参数，确保设置与iOS系统保持一致，并支持更精细的信息筛选。

1、在iPhone上打开“Watch”应用；

2、切换至“我的手表”标签页；

3、点击“显示与亮度”；

4、找到“始终显示”开关并开启；

5、可进一步点击“自定义始终显示”，选择仅显示时间、日期或特定复杂功能。

三、调整常亮模式下的亮度

屏幕在始终显示状态下会自动降低亮度以延长续航，但用户可手动干预其明暗程度，避免室内过暗或强光下不可读。

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1、在手表“设置”→“显示与亮度”中，找到“亮度”滑块；

2、向右拖动以提升常亮亮度，建议室内设为40%–60%，户外阳光直射环境调至70%以上；

3、注意：亮度越高，常亮状态耗电越快。

四、控制常亮信息刷新频率

部分复杂功能在始终显示时持续更新数据，可能加剧功耗；限制其刷新行为可在可视性与续航间取得平衡。

1、长按当前表盘进入编辑模式；

2、点击任意复杂功能模块（如天气、日历、活动圆环）；

3、选择“仅唤醒时显示”而非“始终显示”；

4、对非核心信息模块重复该操作，减少后台刷新负载。

五、联动场景模式自动关闭常亮

当进入特定使用场景（如睡眠、观影），系统可自动禁用始终显示以节省电量，避免干扰。

1、在手表“设置”中，进入“专注模式”；

2、选择已启用的模式（如“睡眠”“剧院”）；

3、点击“个性化”→开启“关闭始终显示”选项；

4、保存设置后，该模式激活时屏幕将仅在抬腕或触控时亮起。

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