小红书发布视频笔记有四种规范路径：一、App内上传本地视频；二、App内直接拍摄；三、桌面客户端上传；四、网页版创作中心（灰度测试）。各路径操作步骤、格式要求及注意事项均明确列出。

如果您已准备好一段符合平台规范的视频素材，但无法顺利完成发布流程，则可能是由于操作路径错误、格式不兼容或客户端版本过旧所致。以下是小红书发布视频笔记的具体步骤：

一、通过小红书App发布本地视频

该方式适用于已录制完成并保存在手机相册中的视频文件，是当前最稳定、兼容性最高的发布路径。

1、打开小红书App，使用个人账号完成登录。

2、点击首页底部中央的“+”号图标，进入内容创建入口。

3、在媒体选择界面，切换至“视频”标签页，从相册中选取目标视频文件。

4、进入剪辑页面后，可执行裁剪时长、添加滤镜、插入背景音乐、添加字幕等操作；如无需编辑，直接点击右上角“下一步”。

5、在发布设置页中，输入标题与正文描述，添加相关话题标签（如#生活记录 #vlog日常），并点击预览图下方“设为封面”选择封面帧。

6、确认可见范围（公开/仅自己可见）、是否开启评论与转发，最后点击“发布笔记”提交。

二、通过小红书App直接拍摄并发布视频

该方式适用于即拍即发场景，支持分段拍摄与实时美颜滤镜，适合轻量内容创作。

1、在首页点击底部“+”号图标后，不进入相册，而是点击右下角“拍视频”按钮。

2、拍摄前可启用美颜、反向、滤镜功能；进度条显示当前段录制时长，单段最长支持10秒，最多连续拍摄3段。

3、全部拍摄完成后，系统自动合成视频并跳转至剪辑页，此时可添加背景音乐、调整音量、应用转场效果。

4、点击“下一步”进入发布页，填写标题、描述、位置信息及话题标签。

5、选择封面帧（默认取首帧），设定隐私权限，点击“发布笔记”完成上传。

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三、通过小红书桌面客户端发布视频

该方式适用于需上传横屏视频、高分辨率素材或批量管理内容的创作者，要求客户端为v3.0及以上正式版本。

1、前往小红书官网下载并安装Windows或macOS官方桌面客户端，非第三方模拟器或旧版APK转换程序。

2、启动客户端并使用手机号或微信扫码登录同一账号。

3、点击左侧栏底部的“发布”图标（羽毛笔形状），在弹出窗口中点击“上传视频”。

4、选择本地MP4或MOV格式文件，单文件大小不得超过4GB，分辨率不低于720p。

5、输入标题与正文，点击视频预览图下方“设为封面”自定义封面，添加话题标签与地理位置。

6、关闭“同步到其他平台”选项，点击“发布”提交视频笔记。

四、通过网页版创作中心发布视频（限部分账号）

该方式目前处于灰度测试阶段，并非所有账号可见，若未显示视频上传入口，则需切换设备模式或改用其他方式。

1、使用Chrome或Edge浏览器访问https://www.xiaohongshu.com，登录账号。

2、点击右上角头像，进入“创作中心”，查找页面中是否有“发布视频”按钮。

3、若未出现视频选项，按F12打开开发者工具，点击左上角“切换设备工具栏”图标，选择iPhone 12等手机型号。

4、刷新页面后，页面适配为移动端布局，此时可点击底部“+”号，进入视频发布流程。

5、上传本地视频文件，填写标题、描述、标签，设置封面与权限，点击“发布”完成操作。

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