可通过四种方式查询Forest种树记录：一、主界面“统计”页查看近7日/30日/全部时间的种树总数与历史详情；二、“成就”页反向验证19项线性成就完成情况；三、导出本地SQLite数据库（iOS用Xcode、Android用ADB）执行SQL查询；四、调用官方API获取全量JSON格式会话数据。

如果您在Forest应用中完成专注会话并成功种树，但无法确认某次记录是否已被系统收录或想追溯过往成就进度，则可能是由于本地数据未同步、界面入口隐藏或历史数据被归档。以下是查询种树记录与历史成就的可行路径：

一、通过主界面“统计”页查看近期种树记录

该页面直接展示近7日、近30日及全部时间维度下的专注时长、种树总数、存活率等核心指标，所有数据均来自设备本地存储与云端同步结果，无需额外权限即可实时读取。

1、打开Forest应用，确保已登录您的Forest账号。

2、点击底部导航栏中间的统计图标（图标为柱状图与小树组合）。

3、在顶部切换时间范围：选择全部时间以查看自注册以来的所有种树汇总数据。

4、向下滑动至“种树历史”区域，此处按日期倒序列出每日种树数量与对应专注时长，单日点击可展开该日全部会话详情。

二、在“成就”页面反向验证种树关联项

Forest的28项成就中，19项线性成就直接依赖种树行为触发，其解锁状态即为种树记录的间接证明；系统仅在满足精确阈值后才标记成就为“已完成”，因此成就页可作为高置信度的历史行为校验工具。

1、进入Forest主界面，点击右上角头像图标进入个人中心。

2、选择成就选项卡。

3、逐项查看已点亮成就，例如“专注新手”（累计种树满1小时）、“连续专注3天”（连续3日均有有效种树记录）等，每项右侧显示完成日期与UTC+0时间戳。

4、若某成就显示完成但您无印象，可据此时间戳回溯当日种树行为是否存在漏记或中断。

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三、导出本地数据库文件进行原始记录查验

Forest iOS与Android版本均将种树日志以加密SQLite格式保存于应用沙盒内，通过合规调试方式可提取未脱敏的原始记录，包含每次专注的开始时间、结束时间、持续秒数、是否联网、是否离线、对应树种ID及服务器返回的成就更新响应码。

1、iOS用户需使用Xcode连接已开启开发者模式的设备，在Devices and Simulators窗口中选择对应设备，点击Download Container获取Forest应用容器包。

2、解压后定位至AppData/Documents/forest.db文件。

3、使用DB Browser for SQLite打开该数据库，执行SQL查询：SELECT * FROM sessions ORDER BY start_time DESC LIMIT 50;

4、Android用户需通过ADB命令获取：运行adb shell run-as co.forestapp.android cat databases/forest.db > forest.db，后续步骤同iOS。

四、调用Forest官方API接口获取全量历史数据

Forest提供面向认证开发者的RESTful API（v2.3.1），支持以Bearer Token方式请求用户级种树历史，返回JSON格式的完整会话列表，字段包含session_id、tree_type、duration_seconds、is_offline、achievement_flags等，精度达毫秒级，且强制校验UTC+0时区一致性。

1、访问Forest开发者门户（developer.forestapp.cc），使用您的Forest账号申请API Key，勾选read:sessions与read:achievements权限。

2、构造HTTP GET请求：https://api.forestapp.cc/v2/users/me/sessions?from=2023-01-01T00:00:00Z&to=2026-03-22T23:59:59Z

3、在Header中添加Authorization: Bearer your_api_key_here。

4、响应体中sessions数组每一项即为一次种树记录，可按duration_seconds筛选长会话，或按tree_type过滤特定树种生成事件。