豆瓣不提供加入小组历史记录功能，仅能查看当前已加入且未退出的小组；可通过APP“小组”页“我加入的”标签、个人主页“我加入的小组”模块、安卓端“全部小组”页切换标签，或网页端访问https://www.douban.com/group/mine四种方式查询。

如果您在豆瓣中想回顾自己曾经加入又退出的小组，或确认当前所有已加入小组的完整列表，则需明确豆瓣官方并未提供“加入小组历史记录”功能，仅支持查看当前仍处于加入状态的小组。以下是查询当前已加入小组的多种操作路径：

一、通过APP底部导航栏快速进入

该方法适用于最新版豆瓣APP（Android与iOS通用），路径最短、响应最快，直接定位至实时生效的小组列表。

1、打开豆瓣APP，确保已登录个人账号。

2、点击底部导航栏中的“小组”图标。

3、在小组首页顶部区域，点击“我加入的”标签页。

4、页面将立即加载并展示您当前全部已加入且未退出的小组列表。

二、从个人主页入口查看

该路径依托个人主页结构，适合习惯从“我的”出发操作的用户，同时可同步核验小组是否公开可见。

1、点击底部导航栏的“我的”进入个人主页。

2、在主页中部区域查找“我加入的小组”模块（若未显示，可能因隐私设置隐藏，需进入设置调整）。

3、点击该模块标题或右侧的“查看更多”箭头。

4、跳转后页面即呈现当前有效加入状态的小组集合，按加入时间倒序排列。

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Ollama

Ollama 是一个开源框架，用户可以使用Ollama在计算机本地创建语言模型。

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三、通过安卓端“全部小组”页面筛选

该方式利用安卓版豆瓣特有的分页逻辑，通过二级入口强化“我加入的”标识，避免误入推荐或热门小组干扰。

1、打开安卓版豆瓣APP，点击底部“小组”。

2、在小组首页点击顶部或中部醒目的“全部”按钮（非“热门”或“推荐”）。

3、进入“全部小组”页面后，找到并点击页面顶部的“我加入的”切换标签。

4、列表刷新完成，所见即为当前账户下所有未退出的小组条目。

四、网页端手动访问专属链接

该方法绕过APP限制，适用于无法使用移动客户端或需导出列表的场景，直连豆瓣服务器返回当前状态数据。

1、在任意浏览器中访问地址：https://www.douban.com/group/mine（需已登录豆瓣网页账号）。

2、页面自动跳转至登录验证，完成后加载“我的小组”管理页。

3、左侧边栏点击“我加入的小组”。

4、右侧主区域显示实时同步的已加入小组清单，含小组名称、头像、最后发言时间等字段。

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