iPhone 16可通过五种方式设置勿扰模式：一、控制中心下滑长按新月图标快速启用；二、设置→专注模式→勿扰模式配置定时与通知例外；三、双击左侧静音键直启；四、快捷指令创建自动化一键切换；五、添加睡眠专注模式联动就寝计划。

如果您希望在 iPhone 16 上临时或长期屏蔽通知与来电干扰，可借助系统内置的专注模式框架启用勿扰模式。以下是多种可行的操作路径：

一、通过控制中心快速启用勿扰模式

该方式适用于即时启停，无需进入设置深层菜单，响应迅速且操作直观。适用于所有 iPhone 16 全面屏机型。

1、从屏幕右上角向下滑动，呼出控制中心。

2、找到新月形状的图标，即为专注模式快捷入口；若未直接显示勿扰模式图标，则需长按该图标。

3、在弹出的专注模式列表中，点击勿扰模式选项。

4、图标变为白色并带橙色外框，表示已成功启用；再次点击即可关闭。

5、长按新月图标可调出临时生效时长选项，包括“1 小时”“直到明天早上”“直到我离开此位置”。

二、在设置中配置勿扰模式基础参数

此路径用于开启主开关、设定每日自动运行时段、管理例外通知等核心功能，所有配置均在“专注模式”统一框架下完成。

1、打开“设置”应用，向下滚动并点击专注模式。

2、在专注模式列表中，点击勿扰模式进入专属配置页。

3、点击页面顶部的开关按钮以启用勿扰模式；启用后状态栏和锁定屏幕将显示新月图标。

4、如需每日定时启用，开启“设定时间”开关，并分别设定开始与结束时间（例如 22:00 至 07:00）。

5、在“允许的通知”区域，可添加特定联系人或 App，确保紧急信息仍可穿透静音限制。

三、利用静音键双击快捷启动勿扰模式

iPhone 16 的物理静音键不仅控制铃声开关，还支持通过组合操作直接触发勿扰模式，无需触控屏幕。

1、确认手机左侧上方的静音键处于可按压状态（无卡滞、无遮挡）。

2、连续快速按压静音键两次。

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3、屏幕顶部状态栏立即出现新月图标，表示勿扰模式已激活。

4、再次双击静音键，即可退出该模式。

四、通过快捷指令创建一键切换操作

利用系统级自动化能力，可绕过多层界面，实现桌面小组件点按或语音指令直达勿扰模式开关。

1、打开“快捷指令”App，点击右上角“+”新建自动化。

2、选择“创建个人自动化”，搜索并选择“专注模式”作为触发条件。

3、添加操作：选择“设置专注模式”，在列表中指定“勿扰模式”并设定为“开启”或“关闭”。

4、关闭“运行前询问”，保存后该自动化即可后台执行。

5、前往“小组件”添加“快捷指令”小组件，将该自动化固定至主屏幕，实现单次点击切换。

五、配置睡眠专注模式作为勿扰增强方案

睡眠专注模式是勿扰模式的场景化延伸，专为就寝设计，支持与“时钟”App 的就寝计划联动，并自动启用深色锁定界面与低亮度显示。

1、进入“设置”→“专注模式”，点击底部“+ 添加专注模式”。

2、在模板中选择“睡眠”，点击“继续”。

3、命名该模式（如“夜间睡眠”），并开启开关启用。

4、在“设定时间”中开启“使用就寝时间”，确保“时钟”App 中已配置有效就寝与唤醒时间。

5、在“允许的通知”中指定可穿透的联系人（如家人号码）或 App（如健康监测类）。

6、开启“重复来电”选项，保障同一号码三分钟内二次呼入不被静音。

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