喜马拉雅App提供四种定时关闭方式：1.全屏播放时点沙漏图标设倒计时；2.“我的→全部服务”中设全局规则；3.在有声书详情页单独设定；4.启用哄睡模式联动定时、渐弱与白噪音；还可搜索“定时关闭”直达设置。

如果您正在用喜马拉雅App听有声书、课程或助眠音频，但不想让它整夜播放耗电、干扰睡眠，就需要在播放中或设置里提前设定自动停止时间，系统会在倒计时归零后立即静音并终止播放。

全屏播放时点沙漏图标快速设倒计时

这一步操作起来很简单，直接在当前播放界面就能完成，不用退出节目、也不用翻菜单。

1、打开喜马拉雅App，点击任意音频开始播放；播放启动后轻触屏幕任意位置，调出全屏控制栏。

2、在底部控制栏最右侧找到沙漏图标（⏱️）或小闹钟图标，点击它。

3、从弹出面板中选择预设档位：15分钟、30分钟、45分钟、60分钟；部分版本还支持点击【自定义】输入1～120分钟内的精确数值。注意：自定义值超过120分钟将无法保存，系统会自动截断为120分钟。

4、确认后，右上角立刻显示红色倒计时数字，归零即停播——该设置仅对当前音频生效，换下一集自动失效。

在“我的”→“全部服务”中开启全局定时规则

这个路径适合习惯每晚固定时间听书的用户，一次设置，后续所有播放都默认按此规则执行。

第一步：点击底部导航栏【我的】，进入个人主页。

第二步：向下滑动，找到并点击【全部服务】（部分版本显示为“更多服务”或齿轮图标旁文字）。

第三步：在服务列表中定位【定时】选项，点击进入。

第四步：开启【定时关闭】总开关，然后勾选一个预设档位，或点击【自定义】输入分钟数；【设置完成后无需点击“保存”或“确定”，系统实时自动生效】。

第五步：返回首页，此后每次点击播放任意音频，都会按此全局规则启动倒计时。

在单个有声书详情页单独设定定时

适用于只想对某本睡前故事、某套课程临时加限制，不影响其他专辑的播放逻辑。

方法一：在首页或“有声书”分类页中，点击目标专辑标题进入详情页；向下滑动，在播放按钮下方区域寻找【定时关闭】入口，点击后选择时长即可。

方法二：若详情页未直接显示该选项，可先点击“播放全部”或任一单集进入播放页，再按第一种方法点沙漏图标设时——此时设置会绑定到该专辑ID，下次从此详情页播放仍沿用此规则。

注意：该设定优先级高于全局规则，一旦在详情页设过，哪怕全局已关，该专辑仍会触发定时。

启用哄睡模式，联动定时+渐弱+白噪音

这是专为助眠场景设计的一键集成方案，不只是定时停播，还会让音量平滑下降，避免突兀中断惊醒。

1、进入【我的】页面→点击【全部服务】→找到并点击【哄睡模式】。

2、开启哄睡模式总开关，系统将自动启用三项联动功能：定时关闭、音量渐弱、背景白噪音（可选关闭）。

3、在哄睡设置页中，可单独调整定时关闭时长与渐弱持续时间，两者可不同步——例如设60分钟定时关闭，但音量从第45分钟起开始渐弱，最后15分钟声音自然淡出。

搜索“定时关闭”直达设置页

这是最快捷的冷启动路径，尤其适合刚下载App或忘记入口的新用户。

在首页顶部搜索框中，直接输入“定时关闭”四个字，点击搜索；结果页第一个条目就是官方定时设置入口，点击即进。

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