必须先设置屏幕使用时间密码才能启用所有限制功能；步骤为：设置→屏幕使用时间→开启→设4或6位密码→二次确认→绑定Apple ID；密码生效后可设App限额或禁用特定App。

你想给iPhone上的App使用、网站访问或购买行为加一道锁，防止自己或他人随意操作，就必须先开启屏幕使用时间密码——这是所有限制功能生效的前提。

开启屏幕使用时间并设置密码

第一步：打开「设置」→下滑找到并点击「屏幕使用时间」。

第二步：如果从未启用过，会看到「打开屏幕使用时间」按钮，轻点它→连续轻点「继续」→选择「这是我的 iPhone」。

第三步：进入主界面后，直接点击「为屏幕使用时间设置密码」。

第四步：输入你想设定的4位或6位数字密码（也可选择「字母与数字」增强安全性），【务必记住该密码，系统不会提供找回入口】。

第五步：再次输入确认密码→随后会提示你输入Apple ID密码用于恢复验证，输入后点击「好」完成绑定。

验证密码是否生效

返回「屏幕使用时间」主页，向下滚动，你会看到「内容与隐私访问限制」和「App限额」等选项已可点击——说明密码已激活。

点击「内容与隐私访问限制」→开启开关→此时系统会立即要求你输入刚设的屏幕使用时间密码。

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91手机iphone频道焦点图

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输入正确即进入设置页，证明密码已成功启用并开始保护限制类功能。

快速启用应用锁定（以社交App为例）

方法一：通过App限额实现强制锁屏

进入「App限额」→点击「添加限额」→勾选「社交」类别→点击「下一步」→将每日限额设为1分钟→开启「达到限额时阻止使用App」。

方法二：直接禁用特定App

进入「内容与隐私访问限制」→「允许的App」→关闭「信息」「FaceTime」「微博」「微信」等开关，这些App图标将从主屏幕消失，且无法通过搜索唤起。

注意：关闭「允许的App」后，即使输入屏幕使用时间密码也无法临时启用被禁用的App，必须回到此处手动打开开关。

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