截至 2026-08-27，知乎官方《个人信息保护指引》写明，消息设置、推送通知设置和免打扰模式都在“我的 → 设置”里管理。想把提醒静下来，最直接的做法就是进入推送通知设置，再开启免打扰或按需要逐项关闭。

先从个人页右上角进入设置

进入知乎个人页以后，先点右上角设置按钮。消息提醒相关的总开关，不在首页消息流里直接关，而是先从设置页进去。

在设置页打开全局推送通知设置

进到设置页以后，直接点“全局推送通知设置”。如果你只是想控制手机弹窗和系统推送，这一项最直接。

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想整体安静下来就把免打扰打开

进入推送相关设置后，最省事的做法就是开启“免打扰模式”。如果你只想关某一类提醒，也可以在这个页面往上逐项取消勾选。

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